유방 마사지 및 발달을 교정하는 방법

유방은 여성 신체의 중요한 기관 일뿐만 아니라 여전히 섹시 함을 판단하는 중요한 상징입니다. 모든 여성은 자랑스러운 가슴을 갖고 싶어하고, 납작하고 처진 가슴은 여성의 자신감에 심각한 영향을 미칩니다. 많은 여성들이 인터넷과 책에서 유방 마사지 튜토리얼을 배우지 만 스스로 경험할 수는 없습니다.

  1. 지루할 때 가벼운 운동을한다

팔 굽혀 펴기, 단일 및 평행봉 운동 등을 할 수 있거나 매일 심호흡을 몇 번하면 유방 발달을 촉진 할 수 있습니다. 다른 수영은 물의 압력을 통해 가슴 마사지의 효과를 가져와 가슴 근육이 고르게 번영하도록 도울 수 있습니다. 그것은 또한 가슴을 향상시킬 수 있습니다!

  1. 맛있는 음식 테이블을 준비하세요

유방 강화는 외력에 의존 할뿐만 아니라식이 요법을 통해 내부에서 외부로 조절할 수 있습니다. 유방 강화를 원하는 사람들은 식단에서 비타민 E와 비타민 B가 풍부한 음식을 더 많이 섭취 할 수 있습니다. 비타민 E는 난소의 발달과 완성을 촉진하여 숙련 된 난자 세포가 추가되고 황체 세포가 증가합니다.

난자는 호르몬을 배설하는 중요한 장소로 에스트로겐 배설량이 증가하면 유방 발달에 영향을 미칩니다. 가슴을 키울 수있는 음식은 무엇입니까? 동물의 간과 같은 비타민 B2가 풍부한 음식을 먹을 수 있지만, 우리는 여전히식이 요법을 통제해야 유방 발달에 도움이됩니다.

  1. 가슴에 물을 더 많이주세요

인체의 수분은 약 70 %를 차지하며, 유방과 인체의 다른 기관은 거의 물을 보충해야합니다. 유선은 37 ° C에서 물을 다룰 때 가장 좋은 결과를 보입니다. 여학생은 매일 일정 시간을 빼고 수건으로 10 ~ 15 분 정도 가슴을 적시고, 수건의 온도와 체온은 37 ° C에 적당합니다. 습식 압착 후, 베이징 게이 클럽에서 유방 강화 크림과 같은 천연 에센셜 오일을 사용하여 10 분 동안 유방을 마사지 할 수 있습니다. 효과는 매우 분명합니다.

  1. 매일 유방 강화 마사지를 올바르게하십시오.

탄중 포인트는 두 유두의 중간에 위치하며 이때 마사지 할 때 손가락으로 눌러서 원형 마사지를합니다. 젖꼭지는 가슴 양쪽, 아래쪽에서 5 ~ 6 번째 갈비뼈 사이에 있으며, 젖꼭지는 각각 10cm입니다. 유방을 마사지하는 올바른 방법은 손가락으로 눌러 원형 마사지를하는 것입니다.

가슴에 관해서는 수면 중에 에센셜 오일로 제대로 마사지를 할 수있어 유방의 유지와 발달에 큰 도움이됩니다.