면역력을 향상시키는 SPA 마사지가 실제로 효과가 있습니까?

사계절에는 봄이 처음입니다. 물론 모든 것이 싹이 트기 시작하는 것은 봄이기 때문이며, 신체의 5 가지 내장을 유지하기에 좋은시기이기도합니다. 물론 스파 마사지 업계의 ‘사계절’에 따르면 봄철에 5 개의 내장을 보충하는 것은 간장 영양 공급이다. 전문가들은 한때 모든 질병의 근원이 간이라고 말했습니다. 간 대사가 정상적이지 않으면 인체에 필요한 영양소가 적시에 공급되지 않고 각종 장기가 정상적으로 작동하지 않습니다. 반대로 봄에 간을 잘 키우고 정상적인 간 기능을하게된다면 우리는 더 건강 해지고 건강해질 것입니다.

  1. 10 년 미만의 미소, 매일 좋은 기분 유지

간이 행복하면 우울증을 피하고 분노가 간을 아프게하고 자극이 생기면 기가 불편하고 과민성이간에 영향을 미치므로 행복을 유지해야합니다. 당신이 무엇을하든 순조롭게 진행될 것입니다.

  1. 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나기, 규칙적인 일과 휴식, 간과 혈액에 영양을 공급합니다.

간과 혈액에 영양을 공급하는 가장 좋은 방법은 피로를 예방하고 충분한 수면을 보장하는 것입니다. 23 : 00 ~ 3pm이 간 대사 및 해독에 가장 활발한 시간임을 상기시켜줍니다. 적절한 해독을 위해 혈액이간에 돌아갈 수 있도록 일찍 잠자리에들 수 있습니다.

  1. 건강한 식습관이 SPA 마사지에 미치는 영향 “간은 청록색을 지배하고 청록색은 간 자오선에 들어갑니다.” 진하거나 녹색의 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하면간에 영양을 공급하고 간을 보호 할 수 있습니다. 예를 들어, 브로콜리, 시금치, 풋사과 등. 튀김, 훈제, 기름진 음식을 덜 먹습니다. 상한 음식을 먹지 말고간에 영양을 공급하십시오. 선호하는 혈액 식품은 구기자, 붉은 대추, 꿀입니다.

넷째, 간 영양 공급을 위해 경혈 마사지

마사지 할 발 뒤쪽의 간 경락 지점을 선택하여 하루에 두 번, 각 지점을 5 분 동안 마사지합니다. 다둔은 간 경락의 첫 번째 경혈로 엄지 발가락 안쪽 발톱 주위에 위치한다. 마사지는 간을 깨끗이하고 시력을 향상시켜 마음을 맑고 상쾌하게하는 효과를 얻을 수 있습니다. 엄지 발가락과 두 번째 발가락에 있습니다. 더 많은 지르면 분노를 풀어줄 수 있습니다. “태 총점”은 엄지 발가락과 발등 사이 4cm에 위치하며 인체의 1 위 지점이라고 할 수있다. 어떤 사람들은 “태총 포인트”를 인체의 샌드백에 비유하는데 마사지를 통해 면역력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 간 경락의 원래 경혈과 경혈이기 때문에 “태총 경혈”을 문지른 후 인체의 정체 된 기 (Qi)를 최대로 씻어 낼 수 있습니다.